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尝试5道适合家庭的素食晚餐

发布时间:2021-12-20 16:23:24来源:

导读找到一种每个人都会喜欢的健康膳食可能是一个挑战。那么为什么不尝试素食呢?在你下结论之前,纯素食品并不全是胡萝卜条和生菜叶。事实上,

找到一种每个人都会喜欢的健康膳食可能是一个挑战。那么为什么不尝试素食呢?

在你下结论之前,纯素食品并不全是胡萝卜条和生菜叶。事实上,我们搜集了五种素食晚餐食谱,它们不仅会让您感觉饱足,而且美味且营养丰富。

世界素食日是 11 月 1 日,所以如果您需要灵感或只是想尝试新事物的人,请看看全家人都会喜欢的这些菜肴。

1. 泰式黄咖喱

The Weekly没有叫外卖,而是提供香喷喷、营养丰富的黄咖喱。你所要做的就是把鱼露换成玉米粉蒸肉,相信我们,味道不会有任何妥协。

在我们的女性周刊食品网站上获取食谱。

2. 素食海鲜饭

这道来自安达卢西亚的传统菜肴通常与海鲜有关,但这种素食版本设法在没有肉的情况下包装了大量风味。

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3. 慢煮银甜菜木豆

如果您喜欢吃菜,这款可煮 10 小时的木豆是一种完美的舒适食品,不会让您感到臃肿。

另外,它适合冷冻,所以在那些忙碌的工作日晚上没有时间做饭的时候,你可以在几分钟内解冻并在桌子上吃饭。

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4. 蔬菜豆腐卷

蔬菜豆腐卷

这些不仅味道十足,而且即使是孩子们也可以帮助准备亚洲晚餐盛宴——而且制作时间不到一个小时!

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5. 沙爹豆腐茄子

用这种只需几分钟的快速炒菜来增加你的蔬菜摄入量。如果每个人都肚子咕咕叫,你甚至可以加入一些面条来增加这道菜的分量。

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